Скандинавская ходьба как путь к гармонии: занятие для людей с ментальными нарушениями и... — 13 августа 2026 г. в 05:40:05.785
Скандинавская ходьба как путь к гармонии: занятие для людей с ментальными нарушениями и граждан «серебряного» возраста прошло в Парке культуры и отдыха. Сегодня в Парке культуры и отдыха состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе, объединившее людей разных поколений – получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие» города Набережные Челны и людей «серебряного» возраста. Мероприятие прошло под руководством культорганизатора Ляйсан Гараевой и стало частью важной социальной практики, реализуемой в рамках проекта Приволжского федерального округа «Ментальное здоровье». Скандинавская ходьба — это не просто физическая активность, а комплексный инструмент поддержки здоровья. Для людей с ментальными нарушениями регулярные занятия помогают стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить координацию движений, развить навыки взаимодействия в группе. Для граждан «серебряного» возраста скандинавская ходьба — способ поддерживать физическую форму, сохранять подвижность суставов и укреплять сердечно‑сосудистую систему. Совместные тренировки создают пространство, где каждый участник чувствует себя нужным и вовлечённым, а межпоколенческое взаимодействие становится источником взаимной поддержки. Ляйсан Гараева, как опытный культорганизатор и мастер северной хоьбы, особое внимание уделяет созданию комфортной и безопасной атмосферы на занятиях. Она подбирает темп ходьбы и маршрут с учётом возможностей каждого участника, сопровождает группу, помогает осваивать технику использования палок, следит за самочувствием людей. Такой индивидуальный подход позволяет участникам не бояться ошибок, постепенно наращивать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Парк культуры и отдыха стал идеальной площадкой для подобных встреч: здесь есть ровные дорожки, живописные виды и спокойная обстановка, которая способствует расслаблению и концентрации на собственных ощущениях. Свежий воздух и размеренный ритм движения помогают участникам отвлечься от повседневных забот, почувствовать связь с природой и друг с другом. Приятным и неожиданным дополнением к тренировке стала встреча с белкой. Пушистая обитательница парка проявила удивительное любопытство: она не спешила убегать, охотно приближалась к участникам и словно позировала, красовалась перед камерами. Для многих такая живая встреча стала настоящим эмоциональным подарком, добавила прогулке особого очарования. Организаторы планируют продолжать регулярные тренировки и расширять круг участников, чтобы как можно больше людей смогли оценить пользу и радость от совместных прогулок.