Снижаем тревогу и укрепляем тело: как проект «Ментальное здоровье» помогает подопечным ... — 20 августа 2026 г. в 11:14:48.888
Снижаем тревогу и укрепляем тело: как проект «Ментальное здоровье» помогает подопечным КЦСОН «Доверие». В отделении дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие» забота о психическом и физическом благополучии подопечных носит регулярный характер. Специалисты команды ежедневно помогают получателям социальных услуг укреплять здоровье и находить внутренний баланс, что является ключевой частью реализации масштабного общественного проекта ПФО «Ментальное здоровье». Сегодняшний день стал отличным примером такой комплексной работы. Воспользовавшись прекрасной погодой, штатный психолог Надежда Горячева перенесла привычные стены кабинета на открытый воздух и провела для ребят тренинг «Гармония природы». Главными целями этого занятия стали снижение психоэмоционального напряжения, мягкая регуляция агрессии, развитие двигательной сферы и глубокое заземление. Вместе с психологом подопечные выполнили серию терапевтических упражнений. Дыхательная практика «Шум леса» помогла ребятам успокоить мысли, а методика «5 чувств природы» эффективно справиться с внутренней тревогой через созерцание окружающего мира. Эмоциональную разрядку и тренировку моторики обеспечило динамичное упражнение «Ураган и штиль». Особый интерес вызвала тактильная игра «Пальцы-путешественники»: прикасаясь к естественной текстуре древесной коры, подопечные активно стимулировали нервные окончания и развивали сенсорное восприятие. После психологического блока программа переместилась на спортивную площадку. В сопровождении сотрудников отделения получатели социальных услуг отправились в местный парк. Там каждый смог выбрать уличный тренажер по душе, чтобы размяться, переключить внимание и окончательно снять мышечный тонус. Такой комплексный подход имеет огромное значение для подопечных центра. Сочетание психологических практик с природной терапией и физической активностью помогает подопечным справляться со стрессом, возвращает контроль над эмоциями и телом, а также развивает мелкую моторику и координацию. Кроме того, подобные совместные выходы на улицу способствуют важной социальной адаптации, учат подопечных уверенно взаимодействовать с окружающим миром и дарят им искреннюю радость от общения.