«Выбирая не вредить»: о результатах очередной встречи группы поддержки «В кругу». — 17 июля 2026 г. в 13:35:31.988
«Выбирая не вредить»: о результатах очередной встречи группы поддержки «В кругу». В ОСРБН на еженедельной встрече группы поддержки созависимых «В кругу» поговорили о защитных механизмах психики. Участники группы обсудили с психологом механизмы защиты сознания от тяжелых переживаний. Почему при столкновении с неприятными эмоциями (будь то мелкие бытовые неурядицы или серьезные жизненные кризисы) мы часто выбираем агрессию, замалчивание проблемы или уход в себя? Каждый участник поделился личным опытом: какие чувства вызывают наибольший дискомфорт и какие привычные способы защиты он замечает за собой. Важный итог встречи: понимание, что испытывать гнев, страх, обиду или вину - это нормально! Человек не может запретить себе чувствовать, но у него всегда есть выбор, как поступить дальше. Группа поддержки помогает научиться останавливать автоматические реакции и переходить к осознанным, конструктивным действиям, которые не причиняют вреда ни самому человеку, ни его близким.