Групповое занятие «Забота о себе = забота о семье» — 21 августа 2026 г. в 07:25:30.151
Групповое занятие «Забота о себе = забота о семье» В отделении Семейный многофункциональный центр для получателей социальных услуг прошло групповое занятие «Забота о себе = забота о семье», организованное психологом в рамках Всероссийского проекта «Родительская гостиная». Цель: психологическая поддержка, профилактика родительского выгорания и гармонизация детско-родительских отношений. Встреча прошла в интерактивном формате. Родители рассказали о своей усталости, страхах, а иногда и бессилии. Психолог с помощью арт-терапевтических методик помогла увидеть, на что уходят их силы и какие способы способствуют восстановлению. Участники составили личные списки «экспресс-радостей», эффективно возвращающих устойчивость, освоили простые телесные и дыхательные упражнения, помогающие справиться со стрессом. Родителям также напомнили о необходимости выстраивания личных границ внутри семьи, распределения бытовых обязанностей, умении просить о помощи близких, не доводя ситуацию до конфликта. Занятие помогло участникам переосмыслить привычные подходы к воспитанию, задуматься о своем психологическом здоровье.