🌿 День заботы о себе в отделении дневного пребывания Калининского района 💚
🌿 День заботы о себе в отделении дневного пребывания Калининского района 💚 Мы верим: поддерживать здоровье можно с удовольствием. Поэтому утро у нас начинается с мягкой, но полезной активности: в 9:00 — зарядка, кулачковая гимнастика, гимнастика для глаз, самомассаж и лимфодренаж. Это помогает телу проснуться, а мыслям — собраться. 😌 Затем — занятия в тренажёрном зале, адаптивная физкультура (старт в 11:00), йога и скандинавская ходьба — выбирайте то, что ближе именно вам. 🧘♂️🚶♂️ Во второй половине дня работают клубы «Тонус» и «Ключ к здоровью» — здесь можно не только укрепить тело, но и пообщаться, найти единомышленников и просто отдохнуть душой. 🤗 Присоединяйтесь — у нас тепло, спокойно и очень полезно! 😊 #Калининцы74 #АктивноеДолголетие #ЗОЖ #Спорт #Здоровье #АдаптивнаяФизкультура #Йога #СкандинавскаяХодьба #Тонус #КлючКЗдоровью