В парке имени А. С. Пушкина прошло занятие по йоге смеха для участников программы «Акти... — 21 мая 2026 г. в 15:52:43.656
В парке имени А. С. Пушкина прошло занятие по йоге смеха для участников программы «Активное долголетие» 🌳😄🧘♀️ В рамках реализации национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие» в парке имени Александра Сергеевича Пушкина состоялось необычное и позитивное мероприятие — занятие по йоге смеха под руководством опытного тренера Галины Анатольевны. 🌿🎭 Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Калининского района приняли участие в мероприятии с целью укрепления психоэмоционального здоровья и поддержания активного образа жизни. Участники с интересом и энтузиазмом готовились к необычной практике. 😊 🧘♀️🌱 Занятие началось с лёгкой разминки и дыхательных упражнений. Тренер объяснила, что правильное дыхание — основа йоги смеха, после чего участники освоили базовые техники: 👏 хлопки в ладоши с произнесением «Хо‑хо, ха‑ха‑ха» 💥 игровые упражнения для раскрепощения 🫁 упражнения на диафрагмальное дыхание Первоначально смех у многих участников был наигранным, однако уже через 10–15 минут он стал естественным и заразительным. Вскоре парк наполнился искренним хохотом, привлекавшим внимание прохожих. 🗣️😄 💡 В ходе мероприятия тренер рассказала о положительном влиянии практики на здоровье граждан старшего возраста: 🤭 смех стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости ☺️ глубокое дыхание насыщает организм кислородом 🤗 практика помогает снять стресс и напряжение 😄 регулярные занятия укрепляют иммунитет и улучшают настроение 💬 Результаты мероприятия: за полтора часа занятия участники не только получили заряд положительных эмоций, но и отметили прилив энергии и сил. Многие подчеркнули, что чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Подобные мероприятия способствуют социальной активности, улучшению качества жизни и реализуют задачи национального проекта «Семья» и программы «Активное долголетие». 🌈💛 #ЙогаСмеха #АктивноеДолголетие #НацпроектСемья #Калининцы74 #СмехПродлеваетЖизнь #ЗОЖ #ПаркПушкина #СеребряныйВозраст