🌷НОВОСТИ ПОЛУСТАЦИОНАРА
🌷НОВОСТИ ПОЛУСТАЦИОНАРА «Тропа здоровья» в Парке Победы 11 сентября 2026 года в Парке Победы состоялась оздоровительная прогулка «Тропа здоровья». Участниками встречи стали «серебряный» волонтёр Татьяна Сергеевна Остапчук и активисты клуба «Здоровячки», который действует при ГАУСО СО «КЦСОН «Малахит» и объединяет людей, стремящихся к активному долголетию. Программа прогулки получилась насыщенной и полезной. Активисты выполнили разминку, дыхательную гимнастику и упражнения на растяжку, а также обменялись практическими советами по поддержанию физической активности в пожилом возрасте. Особый интерес вызвал мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провела Татьяна Сергеевна. Участники не только освоили базовые приёмы, но и узнали, какую пользу приносит эта нагрузка: скандинавская ходьба задействует мышцы ног и рук, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает насыщение тканей кислородом и обменные процессы. Регулярная практика помогает улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. Мероприятие стало отличной возможностью совместить движение, общение и получение полезных знаний — и ещё раз доказало, что активный образ жизни доступен и ценен в любом возрасте. Приглашаем всех желающих в клуб «Здоровячки» на скандинавскую ходьбу, запись по адресу: Проспект Космонавтов, 43в, каб. 210 (Оксана Юрьевна). #Мы_за_ЗОЖ #ГАУСОСОКЦСОНМалахит