Занятия по суставной гимнастике в рамках социального проекта «Серебряная Пенза» — 1 июля 2026 г. в 04:30:02.402
Занятия по суставной гимнастике в рамках социального проекта «Серебряная Пенза» В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов КЦСОН Мокшанского района прошло очередное занятие по суставной гимнастике в рамках проекта «Серебряная Пенза». Оно было посвящено шейному отделу позвоночника, который особенно уязвим у пожилых людей и малоподвижных людей. Именно в шейном отделе часто скрываются проблемы со здоровьем, такие как головные боли и остеохондроз. Шейный отдел позвоночника – самый подвижный, но и наименее защищенный. Через него проходят важные кровеносные сосуды и нервы. С возрастом структуры шейных позвонков и дисков изменяются, что может вызывать боли и ограничивать подвижность. Под руководством опытного инструктора С.В. Кочедыковой пожилые люди выполнили комплекс упражнений для мышц и суставов шеи. Все движения были медленными и плавными, без резких рывков. Проект «Серебряная Пенза» поддерживает активный образ жизни пожилых людей. Он включает занятия гимнастикой и обучение защите от мошенников. Проект является частью программы «Активное долголетие» и федерального проекта «Старшее поколение» в рамках нацпроекта «Семья». Записаться на занятия можно по телефону +7 (841 50) 2-75-88