КЦСОН МТЗ и СЗ РТ в Мензелинском Муниципальном районе
Лайфстайл · 14 августа 2026 г.
⚡️⚡️⚡️13 августа специалистами Мензелинского комплексного центра в рамках клуба для род... — 14 августа 2026 г. в 11:02:49.789
⚡️⚡️⚡️13 августа специалистами Мензелинского комплексного центра в рамках клуба для родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья, прошло особенное занятие. В рамках программы «Самое лучшее время — СЕЙЧАС» было посвящено время очень важной теме: «Моё настроение в моих руках». Встреча была призвана напомнить: чтобы заботиться о других, нужно сначала позаботиться о себе. 🙌 Началось занятие с душевного упражнения «Здравствуй, я сегодня рад тебя видеть, потому что...». Это помогло создать атмосферу доверия и почувствовать, что мы не одни, что рядом люди, которые понимают без лишних слов. 🙏Затем занятие перешло к более глубоким практикам. Упражнения «Знакомство с собой» и «Дерево благодарности» помогли участникам заглянуть внутрь себя, вспомнить о своих личных ресурсах и найти поводы для радости даже в повседневной рутине. Ведь умение замечать хорошее — это навык, который помогает сохранять внутреннюю опору. В основной части встречи психологом было предложено поработать с метафорическими картами. Упражнение «Карта дня» стало для многих настоящим открытием: через образы и ассоциации участники смогли найти ответы на волнующие вопросы и по-новому взглянуть на свои текущие задачи. 🌞Завершилась встреча на свежем воздухе — неспешной прогулкой по Набережной. Легкий ветерок, шум воды и возможность просто пообщаться в неформальной обстановке стали лучшим завершением этого дня.