КЦСОН "ТЕТЮШСКОЕ СИЯНИЕ" В ТЕТЮШСКОМ МУНИЦИПАЛЬНОМ РАЙОНЕ
Новости · 5 августа 2026 г.
Вкус к жизни: социальные работники и подопечные провели школу здоровья «Здоровое питание» — 5 августа 2026 г. в 13:27:11.240
Вкус к жизни: социальные работники и подопечные провели школу здоровья «Здоровое питание» ✅Сегодня, 5 августа ,социальные работники совместно с получателями социальных услуг организовали тематическую встречу в формате школы здоровья. Мероприятие прошло под девизом «Здоровое питание — основа активного долголетия». ✅Главной темой беседы стала коррекция рациона для людей старшего возраста. Участники обсудили, как с помощью правильно подобранных продуктов поддерживать жизненный тонус, укреплять иммунитет и предотвращать обострение хронических заболеваний. Специалисты подчеркнули, что сбалансированное меню помогает не только сохранить физическое здоровье, но и оказывает прямое влияние на когнитивные функции. В ходе интерактивной лекции сотрудники отделения рассказали о базовых принципах геродиетики: Снижение потребления соли: избыток натрия провоцирует отеки и повышение артериального давления. Соль предложили заменять натуральными пряностями (укропом, петрушкой, базиликом), чесноком и лимонным соком. Контроль сахара: участники узнали о скрытых сахарах в готовых продуктах и освоили безопасную альтернативу сладостям — запеченные яблоки с корицей, ягодные муссы без добавления рафинада и домашний йогурт. Достаточное количество белка: белок необходим пожилому человеку для сохранения мышечной массы. Особое внимание уделили доступным источникам — творогу, белой рыбе, куриной грудке, чечевице и яйцам. Клетчатка и питьевой режим: обсуждалась важность овощей, цельнозерновых круп и чистой воды для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Особую ценность встрече придала практическая часть. Получатели социальных услуг поделились собственными кулинарными секретами и проверенными десятилетиями рецептами полезных блюд русской кухни. На примере традиционных русских рецептов они наглядно показали, как сделать привычную еду более легкой и полезной, не отказываясь от любимых вкусов. 📌Подобные совместные мероприятия стали доброй традицией надомного отделения. Они позволяют не просто донести важную информацию, но и создают теплую атмосферу живого общения, где социальный работник и подопечный выступают равноправными партнерами. Это укрепляет доверительные отношения между ними и доказывает, что заботиться о своем здоровье можно интересно, вкусно и сообща. #ШколаЗдоровья