Провели Зумба Голд — 12 июня 2026 г. в 05:27:30.559
Провели Зумба Голд На базе центра социального обслуживания населения в г. Бугуруслане и Бугурусланском районе инструктор по адаптивной физической культуре Арина Гаврилова провела тренировку по программе Зумба Голд с получателями социальных услуг. Зумба Голд — это особый формат танцевального фитнеса, адаптированого для людей старшего возраста и тех, кто только начинает свой путь в спорте. Программа сочетает энергичные движения с умеренной нагрузкой, что делает её доступной и полезной для всех участников. Что даёт Зумба Голд? • Улучшение координации и гибкости • Укрепление сердечнососудистой системы •️ Подъём настроения и снижение стресса •️ Возможность двигаться в своём темпе без перегрузок Участники занятия получили заряд бодрости и просто отлично провели время под зажигательные ритмы! #Танцы #Зумба_Голд #Активное_долголетие #ГБУСОКЦСОН_Бугуруслан