В рамках программы «Активное долголетие» в Комплексном центре социального обслуживания ... — 20 мая 2026 г. в 10:29:11.547
В рамках программы «Активное долголетие» в Комплексном центре социального обслуживания населения для старшего поколения была организована уникальная возможность принять участие в занятиях скандинавской ходьбой. Это направление оказалось особенно популярным среди участников благодаря своей доступности и эффективности. Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, а полноценная физическая активность, которая оказывает благотворное влияние на организм: Улучшение координации и равновесия. Занятия помогают поддерживать равновесие и улучшают координацию движений. Повышение выносливости. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению общей выносливости организма. Снижение нагрузки на суставы. Техника ходьбы с палками снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, что делает её безопасной для людей старшего возраста. Психологическая польза. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и снятию стресса. Такие мероприятия в рамках программы «Активное долголетие» помогают старшему поколению оставаться активными, поддерживать здоровье и сохранять интерес к жизни. #КЦСОН_Матвеевка #Активноедолголетие