Кемеровский дом-интернат для престарелых и инвалидов
Без категории · 4 июня 2026 г.
В учреждении продолжаются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе, для улучше... — 4 июня 2026 г. в 06:56:39.611
В учреждении продолжаются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе, для улучшения физического и эмоционального состояния получателей социальных услуг. Почему скандинавская ходьба? Этот вид физической активности идеально подходит для людей старшего возраста благодаря: низкой нагрузке на суставы — палки дают дополнительную опору, снижая давление на колени и позвоночник; комплексному воздействию — задействуются до 90 % мышц тела, включая руки, спину, ноги и пресс; улучшению координации и равновесия — снижается риск падений; укреплению сердечно‑сосудистой системы — нормализуется давление, улучшается кровообращение; социальной активности — групповые занятия помогают преодолеть изоляцию, завести новые знакомства. Занятия объединяют участников: они общаются, поддерживают друг друга. Это не просто ходьба — это новый образ жизни!