ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ обучающихся — 13 января 2026 г. в 08:50:24.352
ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ обучающихся по предотвращению обморожения в зимний период Общие правила: 1. Одевайся правильно! Одевайся как «капуста» — в несколько слоев одежды. Это помогает удерживать тепло. Не носи тесную одежду и обувь — это ухудшает кровообращение. 2. Не выходи на мороз голодным! Перед прогулкой обязательно поешь. Еда дает энергию для выработки тепла. 3. Защищай открытые участки кожи! В сильный мороз, ветер или при высокой влажности обязательно носи шапку, шарф (прикрывающий щеки и подбородок), варежки (теплее перчаток) и непромокаемую, теплую обувь на толстой подошве. Используй специальный зимний крем для лица. 4. Не носи на морозе металлические украшения (серьги, кольца, цепочки)! Металл быстро остывает и может прилипнуть к коже, вызвав дополнительное охлаждение и травму. Что делать на улице? 1. Не мочи кожу и не увлажняй ее кремом прямо перед выходом! Вода и увлажняющие компоненты усиливают риск обморожения. 2. Вернись в теплое помещение, если почувствуешь, что начинаешь сильно замерзать, или если у тебя побелели щеки, нос, уши, пальцы. 3. Избегай контакта голой кожи с холодными металлическими предметами, льдом и снегом (например, не хватайся руками за поручни без варежек, не лижи сосульки). 4. Не снимай обувь с отмороженных ног на улице! Если ноги замерзли и отекли, расшнуровать или снять обувь на морозе будет невозможно. 5. Будь активным на улице, но без переутомления! Двигайся, чтобы разогреться, но не доводи себя до состояния, когда станет жарко и потно. Пот, остывая, вызывает переохлаждение. Что делать, если почувствовал первые признаки обморожения? · Первые признаки: кожа бледнеет (белеет), появляется чувство покалывания, жжения, онемения. НЕЛЬЗЯ: o Растирать отмороженное место снегом или жесткой тканью! Это травмирует кожу. o Резко согревать (греть у батареи, огня, использовать горячую воду). o Растирать маслом, спиртом или жиром. НУЖНО: 1. Как можно быстрее зайти в теплое помещение. 2. Снять холодную или мокрую одежду. 3. Постепенно согревать отмороженный участок: прикрыть его сухой мягкой тканью, выпить теплый (не горячий!) сладкий чай. 4. СРОЧНО сообщить взрослым (родителям, педагогу, прохожему), чтобы они оказали помощь и, если нужно, вызвали врача! Помни: Лучший способ борьбы с обморожением - его предотвращение! Будь внимателен к себе и к своим друзьям на зимней прогулке.