КФ УУНиТ | Филиал Уфимского университета науки и технологий в г.Кумертау
Образование · 28 июля 2026 г.
☀️ КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ И ПОМОЧЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ? — 28 июля 2026 г. в 07:00:02.562
☀️ КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ И ПОМОЧЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ? Высокая температура может быть опасной для здоровья, поэтому важно соблюдать простые правила в жаркую погоду и знать, как действовать в экстренной ситуации. 💧 Пейте больше воды и избегайте алкоголя и сладких напитков. 🧢 Защищайтесь от солнца и носите лёгкую одежду. 🌿 Старайтесь находиться в прохладных местах и регулярно охлаждайтесь. 🍎 Не переедайте и отдавайте предпочтение лёгкой пище. Если человек получил тепловой удар — переместите его в тень или прохладное помещение, освободите от тесной одежды и начните охлаждать тело. При ухудшении состояния незамедлительно вызывайте скорую помощь по номеру 112. Берегите себя и своих близких! 💛 Будьте внимательны к своему самочувствию и не забывайте заботиться о тех, кто рядом.