КП

КГА ПОУ "Дальневосточный судостроительный колледж"

Школы и вузы · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏃‍♂️ С 24 по 30 августа в Приморском крае стартует Неделя популяризации активных видов...

🏃‍♂️ С 24 по 30 августа в Приморском крае стартует Неделя популяризации активных видов спорта! 🏅Казалось бы, что может быть проще? Мы знаем о пользе движения с детства. Однако статистика неумолима: физическая активность современного городского жителя сократилась почти в 50 раз по сравнению с нашими предками. 😔Мы стали заложниками комфорта: лифты, автомобили, сидячая работа — всё это привело к тому, что гиподинамия стала одной из главных угроз XXI века. 💺Врачи бьют тревогу: недостаток движения — это четвёртый по значимости фактор риска смерти в мире. Он напрямую связан с развитием ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа и даже некоторых видов рака. 🚨Но хорошая новость в том, что всё в наших руках! 💪 Чтобы снизить эти риски, взрослому человеку достаточно: 150–300 минут умеренной активности в неделю (например, быстрой ходьбы); или 75–150 минут интенсивных нагрузок. И необязательно сразу бежать в спортзал: начните с малого — прогуляйтесь в обеденный перерыв или поднимитесь по лестнице пешком. 😊Движение — это жизнь, и сделать шаг к здоровью никогда не поздно!#Мынапоминаемоздоровье_ДВССК #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни_ДВССК #ДВССК