КГАУДО «Камчатский дом детского и юношеского туризма и экскурсий»

Образование · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎒Рубрика «10 базовых элементов» — 22 июля 2026 г. в 23:50:00.733

🎒Рубрика «10 базовых элементов» Сегодня кладём в рюкзак аптечку и защиту от солнца. 🚨Аптечка. Прежде всего обращаем внимание, что аптечка – это индивидуальный элемент. Она должна быть в рюкзаке каждого участника похода. Туда стоит положить пластыри разных размеров, перчатки, средства для дезинфекции, бинт или марлевую повязку, карандаш и листочек бумаги. Ну и препараты, которыми вы пользуетесь на постоянной основе по рекомендации врача (❗) или те, которые держите в домашней аптечке на «тот самый случай», также по согласованию с вашим доктором. 🕶️🧢Защита от солнца. Нет ничего хуже, чем обгореть в первый день похода и потом весь путь мучиться от ужасной боли и волдырей на коже или потерять зрение, хоть и временно, в заснеженных горах. Мы уже не говорим о возможных отсроченных последствиях вредного воздействия солнечных лучей на кожу и глаза. Поэтому, защита от солнца – важный базовый элемент. Она включает в себя: ▫️SPF-средство. Чем выше защита – тем лучше. Важно наносить его за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять слой с учётом рекомендаций производителя. ▫️Солнцезащитные очки. Выбирая аксессуар, обратите внимание, чтобы это были именно очки с защитой от спектра вредных солнечных лучей, а не просто красивая оправа с затемнёнными линзами. Очки должны защищать глаза не только от прямого солнечного света, но и от отражённых лучей, например, от поверхности снега или воды. Значит, они должны быть довольно объёмными. На профессиональных альпинистских очках обычно есть маркировка о степени их защиты, но и в обычной оптике скорее всего будет тестовый фонарик, с помощью которого можно проверить, задерживают линзы УФ излучение или нет. ▫️Солнцезащитная одежда. Да-да, есть и такие ткани! И к слову, многие предметы одежды, особенно спортивного ассортимента, имеют защиту от ультрафиолета. Бежать в магазин и закупаться новинками необязательно. Можно просто подобрать одежду, которая будет закрывать всё тело, включая руки и ноги. Не забывайте про головной убор. Желательно иметь панаму с полями или кепку–афганку, которая прикроет лицо, уши и шею. #10базовыхэлементов