📏 Не подпускай и не отступай: 3 дистанции в тхэквондо
📏 Не подпускай и не отступай: 3 дистанции в тхэквондо Сила и скорость не помогут, если соперник не даёт нужное расстояние. Исход боя решает дистанция. Разбираем три уровня. 🔥 1. Дальняя — вне зоны удара. Ведём разведку, выманиваем соперника. 🔥 2. Средняя (рабочая) — можно бить ногой в корпус. Здесь набираем очки и держим центр ковра. 🔥 3. Ближняя — клинч. Удары ногами бесполезны, задача — разорвать дистанцию и вернуться в среднюю. 🔥 Как управлять: · Работа ног: скользящий шаг, челнок, смена угла. · Не «прилипай» — постоянно двигайся. · Используй финты: показал удар в корпус — открылась голова. · Читай шаг соперника: наступает — момент для контратаки. ⚡️ Упражнение в парах: один пытается разорвать дистанцию, второй — удержать. Потом меняетесь. Учит чувствовать расстояние. 💬 А вы контролируете дистанцию или соперник вас? Делитесь в комментариях! 👇 #СШОРТхэквондо #обучение #дистанция #тактикабоя #работаног #тхэквондо