🎓Готовимся к экзаменам!!! — 27 мая 2026 г. в 00:28:07.750
🎓Готовимся к экзаменам!!! Родители, будьте опорой ребенку! Поддержка, а не давление Ребёнок и так в стрессе. Ваша задача — быть опорой, а не контролёром. ✅ Вместо: «Сколько вариантов решил?» 👉 Спросите: «Как ты себя чувствуешь? Устал?» ✅ Вместо: «Ты должен!» 👉 Скажите: «Я в тебя верю. 🔹 Режим = результат. Коротко: 💤 Сон 7–9 часов — мозг «сохраняет» знания во сне. 🚶 30 мин прогулки в день — снижает стресс естественным путём. 📵 Перерывы без телефона каждые 45–50 мин — внимание восстанавливается только офлайн. 🍽️ «Цифровые окна» в семье — отложите гаджеты за ужином, покажите пример!
366 просмотров