🫁 Как защитить лёгкие от дыма, пара и смога
🫁 Как защитить лёгкие от дыма, пара и смога Мы вспоминаем о лёгких только тогда, когда становится трудно дышать. А ведь они работают без выходных — с первого до последнего вдоха. 🚭 Курение — удар по альвеолам. За год в лёгкие попадает около килограмма табачных смол. А вейпы — не безопасная альтернатива: аэрозоль вдыхается глубже, тяжёлые металлы и канцерогены разрушают лёгочную ткань. В США уже официально признан диагноз EVALI — «болезнь вейперов». 🌫️ Смог, плесень и пыль тоже вредят: они действуют как наждачная бумага для бронхов. А при болезнях сердца, диабете и ожирении любая инфекция может стать опасной. ✅ Как защититься: — Откажитесь от дыма любого вида. — Делайте прививки от пневмококка и гриппа по календарю. — Используйте очистители воздуха и респираторы в мегаполисе. — Следите за здоровьем зубов и желудка (ГЭРБ и кариес влияют на лёгкие). — Проходите чек-ап: при рисках — низкодозная КТ и спирометрия. 🫁 Лёгкие терпят годами, прежде чем появляется одышка. Не ждите — начните заботиться о дыхании сегодня. Оно дано нам бесплатно, но его качество — результат нашей дисциплины. #КГБОУШИ6 #Школа #Дети #ХабаровскийКрай #Хабаровск #Россия #ЗдоровыеЛёгкие #Профилактика #ЗОЖ #БерегиЗдоровье #ДышиСвободно