КГБОУ "Завьяловская общеобразовательная школа-интернат"
Образование · 6 июля 2026 г.
Лето – самая любимая пора всех детей, ведь в тёплую погоду можно практически целый ден... — 6 июля 2026 г. в 07:02:21.326
Лето – самая любимая пора всех детей, ведь в тёплую погоду можно практически целый день проводить на улице. А вы знаете, что существует День скакалки? Отмечается он – 6 июля. Это особенный день, когда мы вспоминаем о веселом и полезном спортивном инвентаре — скакалке, отметить ее день задорными прыжками! Скакалка — очень полезный и в то же время простой спортивный тренажер для физических упражнений взрослых и детей. Скакалка может быть разной длины, все зависит от того, кто будет прыгать на скакалке. Длина скакалки подбирается исходя из роста, а также от формы выполнения прыжков на скакалке. Скакалка была изобретена достаточно давно. Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты на пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики. В то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. ИГРЫ СО СКАКАЛКОЙ: 1. Удочка. Это хорошая игра на координацию и выносливость. Для нее подходит как маленькое, так и большое количество игроков. Сначала нужно выбрать водящего, который становится в круг. А все дети вокруг него. Водящий берет скакалку и начинает ее вращать так, чтобы она легко скользила по полу, делая круг за кругом. В то время, когда скакалка проскальзывает под ногами игроков, они должны подпрыгивать, чтобы она не задела никого. Если скакалка коснулась игрока, он считается пойманным. Приближаться к водящему (рыбаку) в процессе игры нельзя. Участник, которого поймал рыбак, становится на его место, а тот выходит на игровое поле. Эта игра имеет еще один вариант, который носит соревновательный характер. Каждый участник, которого задела скакалка выбывает из игры, а побеждает тот, кто остался. 2. Кто больше? Нужно выбрать ведущего. Детки по очереди должны прыгать на двух ногах через скакалку. Ведущий считает количество прыжков до первой ошибки. Побеждает тот, кто сделает больше прыжков. 3.Зеркало. Для этой игры понадобятся скакалки всем детям. Нужно выбрать одного ведущего, который выполняет прыжки, а остальные участники за ним повторяют. Через каждые 10 прыжков их нужно менять. Например, на двух ногах, на одной ноге по очереди, со скрещенными руками и т. д. 4. Имена. Для этой игры всем деткам нужны скакалки. Либо они могут прыгать на одной по очереди. Участник, прыгая на скакалке, должен говорить следующую фразу: «Я знаю 10 имен мальчиков: Саша, Витя, Коля, Петя, Ваня и т. д.». Затем: «Я знаю 10 имен девочек: Таня, Зина, Ира, Люда, Оксана и т. д.». В этой игре побеждает тот участник, который перечислил все имена, не повторяясь и не сбиваясь. Также можно играть в города, клички животных, названия цветов… А вы знали, что скакалка используется боксерами, футболистами, и другими профессиональными спортсменами. Упражнения со скакалкой развивают выносливость, координацию, гибкость, равновесие и осанку. Положите её в свою сумку, и она поможет разнообразить ваши прогулки!