Профилактика эмоционального выгорания для педагогов — 24 апреля 2026 г. в 08:18:54.700
Профилактика эмоционального выгорания для педагогов В рамках Недели психологии 22 апреля социальный педагог Весёлкина Н. С. и педагог-психолог Кузьменко С. В. провели для педагогов колледжа занятие с элементами тренинга «Профилактика эмоционального выгорания» с использованием метафорических ассоциативных карт(МАК). Цель занятия: совершенствование навыков управления своим эмоциональным состоянием, освоение приемов саморегуляции, поиск ресурсов для преодоления эмоционального выгорания в профессии. МАК- эффективный инструмент для стабилизации эмоционального состояния педагогов. Они помогают осознать подавленные эмоции, увидеть причины усталости, найти скрытые ресурсы и перестроить отношение к стрессовым ситуациям, работая с подсознанием через образы. Одна из колод, с которой работали педагоги - «Аффирмации». Аффирмация – это позитивная установка, утверждение, краткая фраза для самовнушения, которая создаёт правильный психологический настрой. Аффирмации могут влиять на наши чувства, заставляют действовать, приобретать ценный опыт и в конечном итоге достигать желаемого. Каждый участник выбрал «вслепую» для себя карту с аффирмацией дня, которая поможет оказать самоподдержку. Работа с колодой «Когда я был ребенком» позволило создать поддерживающие мысли или образы, которые дают энергию и смысл. Техника «Ресурсные послания» позволила педагогам восстановить эмоциональный баланс и найти внутреннюю энергию через осознание собственных сильных сторон. Работая с каждой колодой, педагоги открывали для себя новые ресурсы для поддержания своего позитивного эмоционального состояния, могли по-новому взглянуть на привычные события. 📸Светлана Кузьменко, пелагог-психолог