КГБСУСО «Крестьянский дом социального обслуживания»
Без категории · 3 августа 2026 г.
День арбуза! Какая замечательная и очень вкусная ягода!
День арбуза! Какая замечательная и очень вкусная ягода! Сегодня провели беседу о пользе арбуза, которая на 90% состоит из воды, что делает его отличным средством для утоления жажды. При этом он низкокалориен — всего 30 ккал на 100 граммов. Ещё ценность в том, что красный цвет (ликопин) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, а также защищает кожу от вредного ультрафиолета. Арбуз богат витаминами С — для иммунитета, витамином А — для здоровья глаз и кожи, а также витаминами группы В и фолиевой кислотой. Из минералов содержит калий и магний, полезные для сердца и нервной системы. Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки арбуз помогает работе кишечника, выводит токсины и оказывает мягкий мочегонный эффект. Кушайте на здоровье!