КД

Кытмановский дом социального обслуживания малой вместимости

Госорганы и учреждения · 26 января 2026 г.

Открыть канал в MAX

Прогулка зимой на свежем воздухе – один из эффективных способов для пожилого человека о...

Прогулка зимой на свежем воздухе – один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. Зима – время наслаждаться морозным свежим воздухом, хрустящим снегом и отличным настроением. Ведь все кругом превращается в сказочную страну, снег блестит, сверкает на солнце, а в хорошую погоду скрипит под ногами. Можно часами стоять и любоваться этой красотой. Проживающие Кытмановского дома – интерната малой вместимости для престарелых и инвалидов, систематически совершают прогулки на свежем воздухе для здоровья и поддержания двигательной активности. Зимние прогулки положительно влияют на самочувствие человека, так как зимний воздух гораздо более насыщен кислородом, чем летний, и помогает улучшить качество жизни получателей социальных услуг. На прогулках они получают заряд бодрости и хорошего настроения! Это касается и физических, и умственных нагрузок: мозг наиболее устойчив к деменции. Активный досуг несет прямую пользу телу: укрепляется мышечный каркас, понижается уровень холестерина; Нормализуется артериальное давление; сердечно - сосудистая система функционирует в полезном режиме; стимулируется кровоснабжение надкостницы, а значит – снижается опасность остеопороза. Получается, динамичное времяпровождение – это самая эффективная и недорогая профилактика увядания организма. А пенсионный возраст – то золотое время, когда можно сконцентрироваться на себе. Пенсионерам, привыкшим ходить дольше, лучше делить сеансы на несколько заходов. Идеальная погода для занятий – до -15 °C. Более низкие температуры затрудняют дыхание и несут риск переохлаждения. Подготовила и провела культорганизатор Козлова С.В.