💪В преддверии Дня физкультурника жители Дома ветеранов № 1 посетили фитнес-клуб «Заряд» — 5 августа 2026 г. в 05:06:26.306
💪В преддверии Дня физкультурника жители Дома ветеранов № 1 посетили фитнес-клуб «Заряд» Для наших ветеранов руководитель клуба и чемпион России по силовому двоеборью – Семён Липин подготовил специальную программу. 🏃В начале спортивного занятия пожилые люди вместе с тренером размялись, чтобы подготовить мышцы и суставы к дальнейшей нагрузке. Затем поработали над координацией для улучшения бытовых движений, внедрили элементы единоборств для бодрости. Все упражнения подбирались с упором на суставную гимнастику, укрепление мышечного тонуса, развитие баланса и координации, которые так важны в старшем возрасте. Это мероприятие стало ярким напоминанием о том, что движение — это жизнь, и оставаться активным можно и нужно в любом возрасте. Благодарим Семёна Липина за открытую тренировку. «Утро с тренером» прошло на все 💯.