С 7 по 13 сентября проходит Всероссийская неделя сокращения потребления алкоголя и связ...
С 7 по 13 сентября проходит Всероссийская неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная к Дню трезвости 11 сентября. Официальная позиция Всемирной организации здравоохранения и Минздрава сегодня однозначна: безопасной дозы алкоголя не существует. Спирт — это токсин, который бьет по всем системам организма, от клеток головного мозга до репродуктивной системы. Немного жесткой, но важной статистики: более 200 различных заболеваний напрямую связаны с употреблением алкоголя (включая инфаркты, инсульты, цирроз печени и даже несколько видов рака). Алкоголь — причина огромного процента бытового насилия, серьезных травм и ДТП. Самое страшное: по данным Минздрава, более 70% смертей, непосредственно вызванных алкоголем, приходится на людей трудоспособного, активного возраста. Что мы приобретаем, отказываясь от алкоголя? ☀️ Энергию и свежесть. Мозг начинает работать быстрее, пропадает туман в голове, восстанавливается глубокий и здоровый сон. ☀️ Молодость кожи. Алкоголь сильно обезвоживает ткани, без него кожа возвращает тонус и естественный цвет. ☀️ Крепкий иммунитет. Организм перестает тратить колоссальные ресурсы на выведение яда и начинает эффективно защищать вас от вирусов. Трезвость — это не скучные ограничения. Это выбор в пользу ясного ума, контроля над своей жизнью и подлинного, а не иллюзорного хорошего настроения. Попробуйте провести эту неделю абсолютно осознанно и без спиртного. Замените вечерний бокал прогулкой, спортом или новым хобби. Ваше тело точно скажет вам «спасибо»!