В рамках программы «Здоровое долголетие» проведена беседа с получателями социальных усл...
В рамках программы «Здоровое долголетие» проведена беседа с получателями социальных услуг по теме: «Основы здорового питания для старшего возраста». С годами в организме происходят естественные изменения: снижается интенсивность обмена веществ, ослабевают функции пищеварительного тракта, ухудшается усвоение некоторых нутриентов. Поэтому питание должно быть адаптировано к этим особенностям, оставаясь при этом полноценным и сбалансированным. Ключевые принципы здорового питания: - соответствие калорийности энергозатратам; - сбалансированность по нутриентам; - режим питания; - соблюдение питьевого режима; - легкая усвояемость пищи; - профилактическая направленность; - индивидуализация.
89 просмотров