10.06.2026г. в городском парке культуры и отдыха имени М. Горького с появлением тепла ... — 11 июня 2026 г. в 00:02:31.156

10.06.2026г. в городском парке культуры и отдыха имени М. Горького с появлением тепла возобновились занятия по скандинавской ходьбе. Мероприятие было организовано для получателей социальных услуг, состоящих на надомном обслуживании в отделении социальной реабилитации на дому. Инструктор по адаптивной физической культуре провёл разминку перед началом тренировки. Исторически ходьба с палками появилась для облегчения передвижения по горной и холмистой местности, особенно любили ходить с палками пастухи. Скандинавская ходьба с палками как вид спорта берет свое начало в Финляндии (другое название – “финская ходьба” или “нордическая ходьба”). Первыми этот вид задействовали финские лыжники, которые ходили и бегали с палками летом, чтобы к зиме быть в форме. Особенности скандинавской ходьбы в том, что она помогает сжечь калории и улучшить общий тонус организма. Несмотря на большие физические нагрузки, после тренировки нет чувства усталости. Благодаря скандинавской ходьбе суставы и связки становятся более эластичными. Регулярные тренировки избавят от боли в пояснице. Такие занятия особенно важны для людей, проходящих реабилитацию, поскольку помогают поддерживать физическую форму и улучшать качество жизни.