С 11 по 17 мая 2026 года, проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и привержен...

С 11 по 17 мая 2026 года, проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления. При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония. Гипертония – это «ласковый убийца», болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти. Наш организм намеренно повышает давление крови в целях самосохранения! Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Причин повышенного давления может быть несколько:  - Очистка тканей и крови от отработанных веществ, погибших клеток, токсинов (ядов), называемых в народе «шлаками».  - Вследствие возрастных изменений в почках. Так, например, после 40 лет постепенно уменьшается количество рабочих клеток – нефронов (примерно на 1-2% в год), и к 60-70 годам функция почек снижается на 30%. Недостаток рабочих единиц компенсируется увеличением давления.  - Увеличился объем крови, который почкам необходимо пропустить через себя: вследствие ожирения или избытка употребляемой соли, сахара.  - Недостаточное кровоснабжение головного и спинного мозга из-за сужения и пережатия сосудов, идущих к головному и спинного мозгу, вследствие межпозвоночной грыжи, опухоли, травмы, а также остеохондроза. Нельзя бездумно «сбивать» давление лекарствами, так как это может привести к последствиям еще более страшными, чем сама гипертония, а именно к недостаточной фильтрации крови и почечной недостаточности, нарушению кровоснабжения мозга! В связи с этим лечение гипертонической болезни должно быть основано не только на снижении давления лекарствами, но и на попытке устранения причин, в оказании помощи организму, направленной на преодоление возросшей нагрузки на почки и сосуды. Простые, доступные и первоочередные меры помогут в исключении факторов риска гипертонии:  - Регулярный контроль артериального давления.  - Исключение «нездоровой», жирной, жареной пищи, фастфуда.  - Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь убивают организм, в том числе способствуяразвитиюгипертонии. - Исключение стрессовых ситуаций.  - Физкультура: ходьба, плавание, ЛФК, йога. Высокая двигательная активность является ключевым фактором, поскольку увеличивает производительность почек и способствует выводу «шлаков» из организма. - Контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции или внезапной смерти. Помните, что ваше здоровье – это ваша ответственность!