КГБУ "Санаторий "Обь"

+6

После долгой зимы мы часто чувствуем усталость, снижение тонуса и желание всё бросить и лечь спать. Это нормально: организму нужно время, чтобы перестроиться на новый сезон. Но можно помочь ему мягко и без стресса. Мы подготовили для вас наглядный чек-лист с самыми важными правилами весеннего восстановления. Листайте карточки — там простые, но действенные советы: как наладить сон, что добавить в рацион, почему движение и вода творят чудеса, и как поддержать себя изнутри. А если хочется не просто следовать советам, а пройти полноценную программу восстановления под контролем специалистов — приезжайте в Санаторий «Обь». Здесь составят индивидуальный план, подберут процедуры, наладят питание и помогут вернуть энергию комплексно. Весна — время заботы о себе. Начните с малого и доверьтесь пр…

Весенний отдых в санатории — это особенное удовольствие: природа просыпается, воздух свеж, а солнце уже радует теплом. Но чтобы поездка прошла комфортно, важно собрать правильный багаж. Делимся чек-листом весеннего отпускника. 👕 Одежда Весной погода переменчива, поэтому принцип «слоёв» работает лучше всего. ✅ Удобная одежда для прогулок — джинсы, брюки из натуральных тканей, лёгкие куртки или ветровки. ✅ Тёплый слой — кофта из флиса или свитер на случай похолодания. ✅ Непромокаемая куртка или зонт — весенние дожди не редкость. ✅ Спортивная форма — для ЛФК, зарядки, фитнеса или аквааэробики. ✅ Обувь на разную погоду — кроссовки или кеды для прогулок, сменная обувь для корпусов, резиновые сапоги для сырой погоды (по желанию). ✅ Домашняя одежда — удобные вещи для номера и вечернего отдыха.…

Сыры и колбасы, бальзамы, мёд и чаи, витамины и БАД, растительные масла представили производители на закупочной сессии «Алтайские продукты +100 к здоровью!» 21 апреля на базе санатория «Обь» (г. Барнаул, Змеиногорский тракт,77) состоялась закупочная сессия производителей региона с предприятиями санаторно-курортного комплекса и общественного питания Алтайского края. Предприятия пищевой, перерабатывающей и фармацевтической промышленности представили мясную и рыбную продукцию, сыры, сливочное и топленое масло, БАД, безалкогольные бальзамы, сиропы и травяные чаи, мёд и медовые композиции, минеральные и питьевые воды, варенья, сок березовый, растительные масла, хумусы, продукция HoReCa для гостиниц и ресторанов, косметические средства и многое другое. Участие приняли около 40 компаний пищев…

+2

22 апреля в Алтайском филиале РАНХиГС прошёл карьерный трек «От студента до эксперта: путешествие в профессию», собравший более 100 студентов. Мероприятие организовало Управление Алтайского края по развитию туризма и курортной деятельности. Что было в программе? Презентация туристического потенциала региона: Рассказ о работе Туристского информационного центра и возможностях профессиональной реализации Выступления представителей ведущих курортов и санаториев края «Биржа контактов» — живое общение студентов с потенциальными работодателями Санаторий «Обь» тоже принял активное участие! Наш специалист Анастасия Шириазданова поделилась со студентами личным опытом построения карьеры в отрасли, рассказала о работе санатория и возможностях для молодых специалистов. А затем на «бирже контакто…

Знакомьтесь, Зевс!

+8

Немного весенних красок в ленту🙂

+1

Фото

Плавание — один из самых безопасных и эффективных видов физической активности. В санатории «Обь» оно входит в лечебные программы и доступно гостям по назначению врача. Чем полезно лечебное плавание? ✅ Снимает нагрузку с суставов и позвоночника — вода поддерживает тело, исключая ударные нагрузки. ✅ Укрепляет мышцы всего тела — работают руки, ноги, спина и пресс. ✅ Тренирует сердце и лёгкие — повышает выносливость и насыщает кровь кислородом. ✅ Помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и после травм. ✅ Улучшает сон и снимает стресс — вода успокаивает и расслабляет. Приезжайте плавать с пользой для здоровья! ☎️ Узнать подробнее: 8(3852)268-168, 8-800-250-45-90 🌎 Сайт: www.san-ob.ru 🚗 г. Барнаул, Змеиногорский тракт, 77

Октябрь — прекрасное время для прогулок и новых открытий. Осенний город особенно красив, а наши экскурсии помогут вам узнать его историю, тайны и культуру. Присоединяйтесь! Расписание экскурсий на октябрь: 6 октября, 15:00 — Нагорный парк (пешеходная) — 300 руб. 7 октября, 15:30 — Легенды Барнаула (пешеходная) — 300 руб. 9 октября, 14:20 — Музей шоколада — 500 руб. 12 октября, 14:00 — Дендрарий (пешеходная) — 500 руб. 15 октября, 15:00 — История первой торговой улицы (ул. Мало-Тобольская, пешеходная) — 300 руб. 20 октября, 15:00 — Экскурсия в Горную аптеку — 500 руб. 21 октября, 14:00 — Экскурсия в музей «Город» — 200 руб. 23 октября, 14:30 — Экскурсия в музей православия — 300 руб. 28 октября, 15:00 — Мистический Барнаул (пешеходная) — 300 руб. 30 октября, 15:30 — Легенды Барнау…

Сегодня мы чествуем людей, чей жизненный опыт, мудрость и теплота делают наш мир лучше. Санаторий «Обь» от всей души поздравляет старшее поколение с этим добрым праздником — Днём пожилого человека! Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа, внимания близких и как можно больше тёплых дней. Пусть каждый день приносит радость и ощущение заботы. А ещё у нас отличная новость: специально для вас с октября мы запускаем новую программу санаторно-курортного лечения «Алтайское долголетие». Она создана с учётом возрастных особенностей и направлена на поддержку здоровья, подвижности и хорошего самочувствия. Что входит в программу: ✅Диагностика и консультации врачей ✅Лечебные процедуры (ванны, грязелечение, физиотерапия) ✅Лечебная физкультура ✅Релакс-программы и психоэмоциональная разгрузка ✅Сба…