8 октября — Всемирный день зрения 👁️
8 октября — Всемирный день зрения 👁️ Сегодня мы напоминаем о важности заботы о главном органе чувств — наших глазах. В век экранов и постоянной нагрузки зрение нуждается в особом внимании. Как сохранить зрение надолго? ✅ Делайте перерывы при работе за компьютером — правило 20/20/20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект в 20 метрах. ✅ Больше гуляйте на свежем воздухе — взгляд вдаль расслабляет глазные мышцы. ✅ Включайте в рацион продукты с витамином А, лютеином и антиоксидантами: морковь, шпинат, чернику, рыбу. ✅ Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. В санатории «Обь» вы можете отдохнуть от городской суеты и экранов, насладиться прогулками по парку и получить заряд здоровья для всего организма. Забота о глазах — часть общего оздоровления. Берегите своё зрение и будьте здоровы! ☎️ Узнать подробнее: 8(3852)268-168, 8-800-250-45-90 🌎 Сайт: www.san-ob.ru 🚗 г. Барнаул, Змеиногорский тракт, 77