🔆«Голоса Серебряного возраста»: Любовь Александровна Кострыгина
🔆«Голоса Серебряного возраста»: Любовь Александровна Кострыгина (74 года) уже два года посещает социально реабилитационное отделение КЦСОН "Советский"— и уверена: именно активности и общение помогают ей радоваться каждому дню. 📌 Какая активность дала новый импульс? — Северная ходьба в группе здоровья стала для меня настоящей опорой: выхожу на маршрут — и будто силы прибавляются. Ещё очень люблю бассейн и занятия в спорткомплексе: после них тело легче, а настроение — лучше. Хочется двигаться, улыбаться, быть полезной. 📌 Как следите за физическим состоянием? — Раз в год прохожу диспансеризацию и не пропускаю регулярные осмотры. Дома веду самоконтроль — каждый день отмечаю давление. Стараюсь придерживаться правильного питания, а раз в год стараюсь съездить к морю: это моя перезагрузка, после неё чувствую себя заново рождённой. 📌 Как выстраиваете социальные связи — и в КЦСОН, и вне его? — В центре мы очень сдружились с другими получателями услуг: вместе ходим на занятия, делимся историями, поддерживаем друг друга — это очень греет душу. А вне центра встречаюсь с подругами, ходим на концерты, просто гуляем. Такие встречи дают ощущение, что ты нужен, что тебя ждут — и это, пожалуй, самое ценное. 📌 Какие цели хотели бы достичь в «Группе здоровья»? — Хочу сохранять бодрость и хорошее настроение, оставаться активной как можно дольше. Мечтаю о долголетии — но не просто о годах, а о жизни, полной движения, общения и маленьких радостей. Пусть история Любови Александровны вдохновит не бояться пробовать новое и ценить каждый день! 💛 #ГолосаСеребряногоВозраста #КЦСОНСоветский #Соцзащита_всегда_рядом #ГруппаЗдоровья #АктивноеДолголетие