Движение — лучшая профилактика и источник хорошего настроения
Движение — лучшая профилактика и источник хорошего настроения Каждую среду в рамках движения «Сибирское долголетие» группа здоровья под руководством инструктора по адаптивной физической культуре проводят занятие на свежем воздухе на о. Татышева 🍁 Занятие начинается с легкой зарядки для суставов и тела, далее участники группы выполняют упражнения на гибкость, координацию и баланс, а в заключении – дыхательную гимнастику🧘♀ Приятным дополнение к занятию становится прогулка на свежем воздухе и общение в дружелюбной компании☀ Нагрузка на всех занятиях подбирается индивидуально, учитывая состояние здоровья и физическую подготовку. Участники отметили, что такие встречи помогают поддержать активность, улучшать самочувствие и просто приятно проводить время вместе ✨ #КЦСОНСоветский #сибирскоедолголетие #социальнаяреабилитация #островтатышева #группаздоровья #адаптивнаяфизкультура