В КЦ Мамонтовского района проводятся занятия по телесно-ориентированной терапии с подро... — 6 февраля 2026 г. в 05:20:41.076

В КЦ Мамонтовского района проводятся занятия по телесно-ориентированной терапии с подростками. Иногда стоит каждому из нас задать себе вопрос: насколько я слышу себя, насколько я чувствую и воспринимаю сигналы моего тела? Ведь наше тело- хранитель бессознательной информации, и невербально дает нам сигналы. Если например человек неприятен то нам хочется закрыться- мы ставим блок из скрещённых рук или стараемся не отказываться в одном пространстве. Также человек, к которому мы испытываем искреннее расположение- мы легко можем обнять, прикоснуться и наше тело реагирует положительно, тревога , паника отсутствуют. Когда мы подавляем наши эмоции тело наше может реагировать мышечными зажимами. Существует 7 групп мышц, образующих зажимы и панцирь с удерживаемыми эмоциями: -область глаз (страх); -область рта: мышцы подбородка, горла и затылка (гнев); -область шеи (раздражение); грудная клетка (смех, печаль, страсть); -область диафрагмы (ярость); -мышцы живота (злость, неприязнь); -область таза (возбуждение, гневливость, удовольствие) Со всеми этими блоками можно и нужно работать. Телесно-ориентированная терапия поможет вам расслабить мышцы и, соответственно, отработать накопленные негативные эмоции. А психоанализ и другие психотерапевтические техники, избавят вас от негативов, сохраненных в подсознании. Подростки как раз находятся в том периоде, когда начинают воспринимать и осознавать собственное тело и занятия в данном направлении помогают принимать себя, свои достоинства тела и его недостатки, относиться бережно к себе, слышать себя и чувствовать свою уникальность.