🤸♀️ Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. — 9 июня 2026 г. в 10:41:00.729
🤸♀️ Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. 🧎🏼➡️Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. 🧎🏼♀️У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. 🏃🏼♂️➡️Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии. 🏃🏻♂️Повышение физической активность является профилактикой старения.