КГБУЗ Детский клинический центр медицинской реабилитации Амурский

🍂 Как сохранить здоровье осенью: 7 простых привычек Осень — красивое время года, но вместе с прохладой и переменчивой погодой приходит сезон простуд. Чтобы поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и настроение, достаточно соблюдать несколько простых правил. 💚 7 полезных привычек для здоровья: 1️⃣ Одевайтесь по погоде. Выбирайте удобную одежду, не забывайте о шапке и шарфе в холодные дни. 2️⃣ Правильно питайтесь. Добавляйте в рацион сезонные овощи, фрукты, зелень и продукты, богатые витаминами. 3️⃣ Пейте достаточно воды. Не забывайте поддерживать водный баланс в течение дня. 4️⃣ Больше двигайтесь. Прогулки на свежем воздухе и лёгкая зарядка помогают поддерживать активность. 5️⃣ Соблюдайте режим сна. Старайтесь спать 7–9 часов и ложиться примерно в одно время. 6️⃣ Следите за гиг…

🏥 Записаться к врачу или вызвать врача на дом в Хабаровском крае можно по единому номеру 122! В регионе работает бесплатная медицинская справочная служба. Голосовой помощник поможет оформить заявку на получение медицинской помощи. 👇 Как воспользоваться службой 122? 1⃣ Наберите на телефоне короткий номер 122. 2⃣ Выберите нужный раздел — нажмите 4. 3⃣ Следуйте голосовым подсказкам помощника. 📋 Что нужно подготовить заранее? Чтобы оформить заявку, держите под рукой: - Название населённого пункта; - ФИО и дату рождения пациента; - Номер СНИЛС; - Название или адрес поликлиники. 💡 Полезные советы 🔹 Говорите чётко, по возможности в тихом помещении. 🔹 Если голосовой помощник не сможет обработать запрос, он переведёт звонок на оператора. 📌 Сохраните пост, чтобы нужный номер всегда…

📱 Как пользоваться электронными рецептами в Хабаровском крае? Пошаговая инструкция для пациентов! Больше не нужно беспокоиться о бумажных бланках! Электронные рецепты можно посмотреть в личном кабинете с телефона. 💙 Сохраняйте инструкцию, чтобы всё было под рукой! 1️⃣ Откройте личный кабинет Перейдите на официальный сайт: 👉 https://mlk.medkhv.ru или отсканируйте QR-код с информационного плаката в поликлинике. 2️⃣ Войдите через Госуслуги Нажмите «Войти через Госуслуги», авторизуйтесь и выполните необходимые действия для входа. 3️⃣ Найдите свой рецепт Откройте меню личного кабинета и выберите раздел «Рецепты». 4️⃣ Проверьте информацию В карточке рецепта можно посмотреть название препарата, дозировку, срок действия рецепта, данные врача и медицинской организации, а также QR-код. …

👶 Как подготовить особого ребёнка к детскому саду? 💙 Поступление в детский сад — важный этап для каждой семьи, особенно если ребёнку нужна дополнительная поддержка. Светлана и её муж смогли успешно пройти этот путь вместе с дочкой Олей благодаря программе ранней помощи. ✨ 3 шага к успешной адаптации: 1️⃣ Планирование. Найти подходящий детский сад, подготовить документы и пройти ПМПК. 2️⃣ Доступная среда. Вместе с педагогами родители адаптировали группу под потребности Оли: установили боковые опоры для стула, стол с выемкой и пандус на пороге. 3️⃣ Успешная адаптация. Оля стала самостоятельнее, нашла друзей и освоилась в детском коллективе! 💕 💙 Что важно знать родителям? Службы ранней помощи помогают семьям с детьми от рождения до 3 лет. Во многих регионах такая помощь предоставл…

+8

«Слушаю сердцем» — это не просто название, это то, как мы прожили эти дни в Хабаровске! 🏛️✨ С 19 по 24 октября мне посчастливилось стать участницей Всероссийского форума глухой и слабослышащей молодёжи «Слушаю сердцем». 💙 Это были невероятные, насыщенные и вдохновляющие дни, наполненные новыми эмоциями, знаниями и знакомствами! 💙 «Слушаю сердцем» — форум, который останется в памяти навсегда С 19 по 24 октября в городе Хабаровске прошёл Всероссийский форум глухой и слабослышащей молодёжи «Слушаю сердцем». В форуме приняла участие Яковлева Яна Юрьевна, оператор ЭВМ КГБУЗ ДКЦМР «Амурский». С детства Яна живёт с нарушением слуха, но это не помешало ей успешно окончить школу, получить профессию в Хабаровском технологическом колледже с красным дипломом. Её стремление к получению новых …

🧠 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом Инсульт — опасное состояние, при котором важна каждая минута. Знание первых признаков может спасти жизнь! ❤ 🚨 Как распознать инсульт? - Лицо: улыбка становится асимметричной. - Руки: одна рука слабеет, её трудно поднять. - Речь: становится невнятной, человеку трудно говорить или понимать речь. При появлении хотя бы одного из этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Не ждите, что симптомы пройдут сами! 💙 Как снизить риск инсульта? - Контролировать артериальное давление. - Следить за уровнем сахара и холестерина в крови. - Отказаться от курения. - Поддерживать физическую активность. - Питаться сбалансированно и регулярно проходить медицинские обследования. Берегите себя и своих близких! Своевременная п…