КГБУЗ Детский клинический центр медицинской реабилитации Амурский
Без категории · 8 мая 2026 г.
🌿 День 5. Соблюдайте режим сна и отдыха — 8 мая 2026 г. в 02:28:18.148
🌿 День 5. Соблюдайте режим сна и отдыха Полноценный сон — важная основа здоровья и долголетия. Что важно: 😴 спать 7–8 часов в сутки ⏰ ложиться и вставать в одно и то же время 📵 ограничить гаджеты перед сном 🌿 давать себе время на отдых Хороший сон помогает восстановить силы, укрепляет иммунитет и улучшает настроение. Здоровый сон — залог энергии на каждый день. #ЗдоровыйСон #ЗОЖ #ЗдоровоеДолголетие