21 октября во всем мире отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний.
21 октября во всем мире отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. Этот день призван напомнить обществу о критической важности неприметного, но жизненно необходимого микроэлемента — йода, недостаток которого незаметно подрывает здоровье миллиардов людей по всей планете. Почему йод так важен? Йод — это главный строительный элемент для гормонов щитовидной железы (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Щитовидная железа весит всего около 20 граммов, но именно её гормоны управляют базовыми процессами в организме: 🏃♂️ Обмен веществ: контролируют скорость расщепления белков, жиров и углеводов, переводя пищу в чистую энергию. 🧠 Интеллект и психика: отвечают за память, концентрацию внимания, эмоциональную стабильность и развитие головного мозга у детей. 🫀 Работа органов: регулируют теплообмен, тонус сосудов, работу сердца и печени. Наше тело не умеет синтезировать йод самостоятельно — он должен ежедневно поступать извне, с пищей и водой. ❤Йод в рацион — здоровье в дом!