Худеем правильно! — 21 января 2026 г. в 08:48:48.731
Худеем правильно! ✅Важное правило: поел – потрать! Количество потребляемых калорий должно быть меньше потраченных! ✅Но и питаться нужно правильно, соблюдая режим питания. Питание совместно с физической активностью позволит контролировать вес, сжигать лишние калории, ускорить обмен веществ. Контролируем калории правильно: 🥗Следите за тем, что вы едите ⏰Соблюдайте режим питания и дня 🤸♀️Будьте физически активны 👉Как узнать свой индекс массы тела (ИМТ) https://coz27.ru/health-calculators/indeks-massy-tela/ Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
33 реакций