Когда стоит начинать использовать SPF — главный совет по защите от солнца
Когда стоит начинать использовать SPF — главный совет по защите от солнца Многие думают, что солнцезащитный крем нужен только летом и только в солнечную погоду. Но на самом деле, SPF стоит применять не только в жаркие летние дни — защита от ультрафиолетовых лучей важна круглый год! Почему важно учитывать УФИ? Зная текущий УФИ, можно лучше определить, когда и как нужно защищать кожу. При высоких значениях риск повреждения кожи растёт, а также увеличивается вероятность солнечных ожогов и других проблем - Ультрафиолетовый Индекс (УФИ)— это шкала от 0 до 11+ и выше, которая показывает, насколько интенсивно ультрафиолетовое излучение в данный момент. - 0-2 — низкая опасность, можно защищаться просто солнцезащитной одеждой. - 3-5— повышенная, рекомендуется использовать солнцезащитный крем и избегать солнечных часов пик. - 6-7— высокая, обязательно использовать SPF и ограничивать время на солнце. - 8-10— очень высокая опасность, будьте особенно осторожны. - 11+ — экстремальная опасность, рекомендуется избегать пребывания на солнце. Когда начинать использовать SPF? - Для всех возрастов и типов кожи— независимо от цвета кожи, важно защищать её каждый день. - Перед выходом на улицу— даже в пасмурную погоду ультрафиолет проникает, особенно через облака. - При посещении открытых площадок— парки, прогулки, спорт на улице или у моря требуют обязательного применения SPF. - Во время отдыха и при длительном пребывании на солнце — обновляйте защиту каждые 2 часа и после купания. Почему важно не откладывать? Защита от солнца помогает предотвратить преждевременное старение кожи, возникновение пигментных пятен и риск развития кожных раковых заболеваний. Чем раньше начнете — тем лучше! Совет: используйте крем с SPF не менее 30, наносите за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. Берегите свою кожу — солнце не враг, если правильно к нему относиться!