Учеными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют ... — 8 июня 2026 г. в 21:56:39.954
Учеными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют меньший риск развития: • ишемической болезни сердца и инсульта; • диабета 2 типа; • рака кишечника; • рака молочной железы; • остеоартрита; • перелома бедра; • падений (среди пожилых людей); • депрессии; • деменции. Регулярные упражнения позволяют сократить риск развития этих заболеваний на 30%. Исследования также показывают, что ежедневная физическая активность положительно сказывается на самооценке людей, качестве сна и настроении. 🍀🍀🍀Будьте здоровы!
220 просмотров