"Радуга эмоций": как прошёл наш тренинг для детей!
"Радуга эмоций": как прошёл наш тренинг для детей! На занятии ребята учились понимать свои эмоции и бережно с ними обращаться. Мы не говорили "не злись" и "не грусти" - вместо этого разбирались, зачем нужны все чувства и как их узнавать. Что делали: ✅ играли в "Угадай эмоцию" - тренировались считывать настроение по мимике и жестам. ✅ создавали "Эмоциональный супергероев": каждая эмоция становилась героем со сверхспособностями - дети рисовали, придумывали имя и историю. Так даже "сложные" чувства (злость, страх) превращались в понятных персонажей, а не в "врагов". ✅ практиковали простые способы самопомощи: как успокоиться, если накрывает волна эмоций - дыхание, движение, слова для себя. ⚡️ Самые частые открытия: "я могу злиться и при этом оставаться хорошим" "грусть - это когда хочется тишины" "если я скажу, что мне тяжело, мне помогут" Родители спрашивали: "А что реально ребёнок может использовать уже сегодня?" 💯 Ответ простой: одну фразу - "Мне сейчас тяжело, помоги" - и один приём - "подышать, пока не станет чуть спокойнее". Это уже большая опора. 👏 Спасибо ребятам за искренность и смелость!