В рамках проекта «Добрые перемены», реализуемого при поддержке Национального фонда защи...
В рамках проекта «Добрые перемены», реализуемого при поддержке Национального фонда защиты детей от жестокого обращения, состоялось четвёртое занятие второго модуля. Оно стало для ребят ещё одной важной ступенью на пути к пониманию себя и других, к обретению внутреннего равновесия. Занятие началось с привычных, но очень значимых ритуалов – они помогают создать атмосферу доверия и настроиться на совместную работу. Особым этапом занятия стала работа с эмоциональным напряжением. Упражнения помогли ребятам осваивать способы как справляться с внутренними переживаниями, а техники релаксационного дыхания подарили ценные инструменты для саморегуляции - теперь эти приёмы дети могут использовать в повседневной жизни, чтобы возвращать себе спокойствие в волнительные моменты. Большой отклик вызвали упражнения на распознание чувств и эмоций, участники учились устанавливать связь друг с другом без слов. Для одних это оказалось вполне посильной задачей: они легко считывали мимику, жесты и позы, быстро улавливали сигналы. Другим было сложнее: страх быть непонятым или выглядеть нелепо сдерживал инициативу. И в том, и в другом случае опыт оказался бесценным — он позволил ребятам лучше осознать собственные барьеры и сделать первые шаги к их преодолению. #Детскийдом21 #Добрыеперемены