В рамках проекта «Добрые перемены», при поддержке Национального фонда защиты детей от ж... — 16 июля 2026 г. в 02:49:27.496
В рамках проекта «Добрые перемены», при поддержке Национального фонда защиты детей от жестокого обращения, закончилось прохождение четвертого модуля программы, направленного на самопознание и обучение детей определению разницы между своими мыслями и чувствами. Участники освоили фундаментальную разницу между мыслью и чувством. Дети научились отделять объективное событие или внутренний диалог от эмоциональной реакции на него. Это базовый навык когнитивной осознанности, который позволяет выйти из состояния захваченности эмоциями. Увидели на конкретных примерах из своей жизни, как одна и та же ситуация (например, плохая оценка в школе) вызывает разные чувства в зависимости от внутренней установки: мысль «Я глупый» ведет к отчаянию, а мысль «Мне нужно больше времени на этот предмет» — к спокойному планированию. С помощью и арт-терапевтических упражнений дети освоили палитру чувств, выходя за рамки базовых «хорошо/плохо». Они учились различать оттенки состояний: например, отличать грусть от тоски, раздражение от ярости, интерес от любопытства. Ребята практиковались замечать физические проявления чувств: учащенное сердцебиение при волнении, сжатые кулаки при злости, тяжесть в плечах при усталости, и использовать это как сигнал для саморегуляции. Освоение этих навыков критически важно для детей из замещающих семей, многие из которых имеют опыт депривации и психологической травмы. Умение распознавать свои внутренние процессы дает им инструмент для управления сложными переживаниями, снижает риск импульсивных поступков и аутоагрессии, а также становится фундаментом для выстраивания здоровых отношений с приемными родителями и сверстниками. #Детскийдом21 #СлужбаСППиСЗС #Каникулы #Добрыеперемены #Лето2026