В рамках проекта «Добрые перемены», при поддержке Национального фонда защиты детей от ж...
В рамках проекта «Добрые перемены», при поддержке Национального фонда защиты детей от жестокого обращения, началось прохождение пятого модуля программы направленного на формирование у детей представления о том, что в жизни бывают трудные ситуации и что люди по-разному на них реагируют и справляются с ними. Дать представление о связи между мыслями, чувствами и поведением. В ходе занятия ребята учились: замечать и называть свои трудные ситуации, отделяя объективный факт (что произошло) от собственной оценки; различать базовые эмоции (страх, злость, грусть, радость) и находить их телесные проявления (учились «сканировать» свое тело: где живет обида — в горле, а гнев — в кулаках); отслеживать автоматические мысли, которые возникают сразу после события («Это все из-за меня», «У меня никогда не получится», «Он сделал это специально»); видеть альтернативы: понимать, что на одно и то же событие можно отреагировать десятком разных способов; применять базовую модель связи: Событие → Мысль → Чувство. Ребята убедились на игровых примерах, что чувства вызывает не само событие, а мысль о нем; В завершение занятия проведена рефлексия настроения: участники отметили как изменилось их состояние от начала к концу занятия, от тяжести трудных ситуаций к пониманию того, что с ними можно справиться. #Детскийдом21 #Проект #Добрыеперемены #СлужбаППиСЗС