🍁В Алтайском крае проходит Марафон долголетия🍁 — 5 сентября 2026 г. в 03:33:51.099
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
🍁В Алтайском крае проходит Марафон долголетия🍁 🔸Узнать о мероприятиях можно здесь В Троицком районе в комплексном центре провели тренинг, чтобы помочь пожилым людям сохранить и улучшить работу памяти и мышления. 👉️Занятие началось со знакомства и обсуждения правил работы в группе. Провели короткую разминку: двигательные упражнения и дыхательную практику. Затем участники потренировали скорость реакции, концентрацию и переключение внимания. 💫В упражнении «Тропинки памяти» участники вспоминали один из ярких летних дней. Они описывали три детали: что видели, что ощущали и какие запахи или звуки запомнились. Рассказывая истории по очереди, они тренировали память и создавали уютную атмосферу. 📍В финале прошла мини‑лекция «Простые привычки для ясного ума»: участники узнали, как повседневные действия помогают сохранять ясность мышления. Затем обсудили услышанное и задали психологу все интересующие вопросы. 🔸Напомним в «Одноклассниках» действует группа «Активное долголетие», где публикуем новости и анонсы, рекомендации и массу другой полезной информации для людей «серебряного» возраста, поддержите подпиской и расскажите знакомым! #АктивноеДолголетие #АлтайскийКрай #МероприятияДляПожилых #ЖизньВРадость