Магистранты-психологи КГПУ помогли первокурсникам освоить навыки управления стрессом 🤩
Магистранты-психологи КГПУ помогли первокурсникам освоить навыки управления стрессом 🤩 В вузе прошел психологический тренинг «Стресс и ресурсные состояния». Участие приняли первокурсники института математики, физики и информатики. Создание условий для адаптации студентов — важная составляющая воспитательной работы в вузах, которой уделяет внимание Минпросвещения России. Руководителем практики выступила доцент кафедры психологии Марина Сафонова. Основной целью тренинга стала помощь студентам в адаптации к учебному процессу и освоении навыков управления стрессом. В ходе занятия магистранты обсудили признаки и фазы стресса, а также провели ряд психологических упражнений для отработки приемов самопомощи на начальных стадиях. «Студенты-первокурсники в комфортной, доверительной обстановке научились распознавать признаки стресса, смогли проанализировать свои индивидуальные стрессоры и на практике освоили психологические приемы, позволяющие сохранять ресурсное состояние в напряженные периоды. Уверена, что активное совместное занятие с обсуждением и практической отработкой будет полезнее, чем чтение литературы и рекомендаций в интернете. Желаю всем первокурсникам успешной учебы и успешной сдачи первой сессии», – рассказала Марина Сафонова, доцент кафедры психологии.