📌Друзья, мы понимаем, как непросто порой вам бывает, особенно в первые месяцы нового у...
📌Друзья, мы понимаем, как непросто порой вам бывает, особенно в первые месяцы нового учебного года. Начало учёбы, новые люди, непривычный ритм, горы заданий — всё это запросто может вызывать тревогу, чувство «я не справляюсь» или просто усталость от перемен. И это нормально — переживать в такие моменты. 💛Но важно помнить: вы не одни. В КГУ работает служба психологической помощи , и её специалисты готовы поддержать, помочь разобраться с эмоциями и найти способы справляться со стрессом и тревогой. Листайте карточки — в них собрали 10 способов для снижения уровня тревоги. 👆
572 просмотров