Полезные перекусы, которые удобно взять с собой в школу
Полезные перекусы, которые удобно взять с собой в школу Школьный перекус не обязательно должен быть сложным. Главное — чтобы ребенку было удобно его есть, а родителям не приходилось каждое утро придумывать что-то новое. Банановые мини-маффины Банан, яйцо, овсяные хлопья и немного корицы и изюма — все смешать и запечь в формочках. Получаются мягкие маффины без сахара, которые удобно есть даже на перемене. Ролл с творожным сыром и индейкой Тонкий лаваш, творожный сыр, ломтики индейки и немного огурца. Свернуть, нарезать небольшими кусочками и убрать в контейнер. Легкий и полезный перекус готов. Йогурт + ягоды + гранола Натуральный йогурт перелить в маленькую баночку, а ягоды и немного гранолы положить в отдельный бокс. Так перекус останется свежим и хрустящим. Овощные палочки + хумус Морковь, огурец и сладкий перец нарезать брусочками, а хумус положить в маленький контейнер. Яркий и хрустящий перекус, который легко взять с собой. Мини-сэндвич с сыром и авокадо Цельнозерновой хлеб, творожный сыр, авокадо и ломтик твердого сыра. Можно сделать маленькие треугольники или вырезать сэндвич формочкой. Домашнее овсяное печенье Понадобятся овсяные хлопья, банан, яблоко и немного корицы. Смешать, сформировать печенье, выложить на форму и запечь. Мини-пицца на тортилье Тонкую тортилью смазать томатным соусом или кетчуп, добавить немного сыра и запеченной курицы, свернуть и прогреть в духовке. Нарезать кусочками и остудить перед тем, как убрать в контейнер.