⚽🏀Период с 08.06.2026 по 14.06.2026 объявлен Министерством здравоохранения Российской ... — 10 июня 2026 г. в 11:10:32.926
⚽🏀Период с 08.06.2026 по 14.06.2026 объявлен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя информирования о важности физической активности». Физическая активность делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, а риск развития опасных для жизни заболеваний. 🤸Физическая активность: с чего начать? ✔️День лучше начинать с зарядки. Необходимо помнить, что только регулярные занятия принесут результат. Размяться можно во время похода в магазин, прогулки с ребенком или с собакой. Для тренировок дома нужно позаботится о безопасном месте для занятий, приготовить коврик и полотенце, проветрить помещение, во время нагрузки пить чистую воду. ✔️Начать регулярные занятия оздоровительной физкультурой (ходьба, медленный бег, плавание, велосипед, лыжи и т.д.) ✔️Заниматься физическим трудом (работа на приусадебном участке, уборка в квартире и т.д.). ✔️Играть в подвижные игры (волейбол, бадминтон, настольный теннис и т.д.) 👉Еще больше полезной информации на портале «Takzdorovo.ru»